Ang tubig ay isa pangunahing pangangailangan ng katawan para
mabuhay. Sa katotohanan, ang ating katawan ay binubuo ng 55-60% ng tubig.
Loading...
Ang
isang tao ay maaaring mabuhay ng tatlong (3) linggo na walang kinakain pero
pagdating sa tubig ay aabutin lang ng tatlong (3) araw at hindi na nila ito
kakayanin o ikamatay nila ito.
Ang dehydration o kawalang ng tubig ng katawan ay isa sa
matinding problema sa mundo dahil maraming mga bansa ang kulang ang pasilidad
para mabigyan ang mga tao ng wastong dami at malinis na tubig.
Ang tubig ay importante para mapanatili ang pH balance sa
katawan, at para sa metabolic processes dito, pagdala ng mga nutrisyon sa buong
katawan o pag-alis ng waste products dito.
Mahalaga ito para sa mga ibat ibang
proseso sa katawan tulad ng circulatory, respiratory, excretory at nervous
systems. Kasama rin sa mga tungkulin nito ang metabolic reactions, preservation
ng mga skin components at pagpigil sa mga ibat ibang karamdaman at sakit sa
katawan.
Kahit ito ay madali lamang makuha kahit saan para sa
hydration ng katawan, sa isang suhestiyon ng Institute of Medicine na sinabi
nila kamakailan lang ay dapat daw magkunsumo ng hindi kukulang sa 2 liters o
mga 8 baso ng tubig araw-araw ang mga kababaihan, habang ang mga lalake ay dapat
uminom ng 3 liters o mga 12 glasses ng tubig araw-araw para sa sapat na antas
ng hydration.
Hindi ang tubig mismo ang nag-aalis sa mga toxins sa katawan
pero ginagamit ito ng mga kidneys para magawa ang tungkulin na ito.
Kung kulang
ka palaga sa tubig, ang kidney mo ay hindi wastong gagana dahil wala itong
sapat na tubig para magawa nitong mabuti ang pagtanggal ng mga toxins na
naiipon sa katawan mo.
Ang pag-inom sa tubig ay hindi direktang nakakapagpayat ng
isang tao pero nakakatulong ito sa proseso. Mapapalitan nito ang ibang mga
inumin na puno ng calories sa diet mo.
Bukod dito, madali din itong
nakakapabusog kaya mababawasan ang kagustuhan mong kumain ng malaki. Ang tubig
lalo na ang malamig ay malaki ang magagawa sa pagpapabuti ng metabolism mo para
sa wastong pagtunaw ng pagkain sa bituka.
Maraming health benefits ay kayang ibigay ng pag-inom ng
tubig at ang ilan dito ay ang pagpapanatili ng wastong pH balace sa katawan,
pangangasiwa sa temperatura ng katawan, metabolism, breathing, para mapigilan
ang constipation, heartburn, migraines, gastritis, ulcers, kidney stones,
cardiovascular diseases, rheumatoid arthritis, backaches at osteoporosis.
Mahalaga rin ito para sa kidney function at skin tone.
Marami na ang tao sa buong mundo ang ginagawa ang kaugalian
na uminom ng tubig sa pagkagising na walang laman ang tiyan.
Maraming pag-aaral
na ang ginawa tungkol dito at napatunayan na malaki ang maitutulong nito para
sa ikabubuti ng kalusugan ng isang tao.
Gayunman, ang ilang mga tao na
nakakaranas ng kakaibang mga kondisyon na pangkalusugan ay maaaring mapahamak
dahil sa sobrang pag-inom ng tubig.
Pagdating sa mga buntis at nagpapasuso na
mga nanay ay mariin na inirerekomenda ang pag-inom ng maraming tubig araw-araw.
Iwasang uminom sa plastik na bote dahil hindi ito ligtas sa
dahilan na maaaring ginamit na ito ng ibang tao at pinalitan lang ng laman.
Hindi alam ng maraming tao na ang tubig ay maaaring gamitin
na panlaban sa ibat ibang klase ng karamdaman lalo ang mga paulit-ulit o
chronic diseases.
Ang pag-inom ng tubig sa umaga na walang laman ang tiyan ay
makakatulong para matanggal ang ilang mga sakit at dito sa artikulo ay mababasa
mo ang mga ito.
ITO ANG LISTAHAN NG MAKARAMDAMAN NA MAAARING MATANGGAL DAHIL SA PAGKUNSUMO NG TUBIG:
Pananakit ng ulo
Pananakit ng katawan
Sakit sa puso
Mabilis na tibok ng puso
Epilepsy
Taba sa dugo
Bronchitis
Tuberculosis
Meningitis
Sakit sa bato at impeksyon sa urinary tract
Pagsusuka
Pagkahilo
Gastritis
Diarrhea
Piles
Diabetes
Constipation
Mga komplikasyon at sakit sa matagal
Sakit sa uterus
Menstrual disorders
Mga komplikasyon o kondisyon sa tenga
Problema sa ilong at lalamunan
PARAAN NG PAGLUNAS:
Sa pagkagising mo sa umaga, bago ka magsipilyo o ano pa man,
uminom ng 4 baso na tubig na may dami na 160ml bawat isa at kung tototalin ay
aabot sa 640ml.
Pagkatapos nito ay linisin ang ngipin mo pero huwag kumain o
uminom ng kahit na ano sa susunod na 45 minuto. Pagkalipas ng oras na ito ay
maaari ka nang kumain o uminom ng kahit ano.
Para sa susunod mong pagkain, lalo na sa tanghalian at
hapunan, huwag uminom ng kahit ano sa susunod na 2 oras. Pagkalipas ng oras na
ito ay maaari ka nang uminom ng gusto mo.
Sa mga tao na matatanda at may sakit, dapat magkunsumo sila
ng hindi kukulang sa 4 baso ng tubig na walang laman ang tiyan. Kung hindi nila
ito kakayanin ng diretso ay maaaring inumin ito ng unti-unti hanggang maabot
nila ang kinakailangan na 640ml na tubig.
Ang ganitong paraan ay kakaiba pero mabisa para magamot ang
maraming klase ng sakit. Sa kabilang palad, mabibigyan ng karagdagang enerhiya
ang mga tao na walang sakit at malulusog sa paggamit ng water therapy na ito.
ILANG ARWA ANG KAILANGAN PARA SA TREATMENT NA ITO?
30 days para sa high blood pressure
10 days para sa gastritis
30 days para sa diabetes
10 days para sa constipation
90 days para sa tuberculosis
Kung maaari ay gamitin mo ito sa buong buhay mo para mas
humaba at lumakas ito at mawala ang stress sa katawan mo.
Babala: Para sa mga tao na nakararanas ng arthritis o
rayuma, ang paraan na ito ay dapat tumagal lang ng hindi kukulang sa 3 araw sa
unang linggo, magpahinga ng isang linggo bago gamitin uli araw-araw.
Walang
side effects ang water therapy na ito pero mas dadami ang pagkakataon na maiihi
ka. Uminom ng tubig para manatiling malusog at malakas.
Source: pinoyhomeremedies
